Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat) Banyak yang mengeluhkan sulit untuk membentuk pola makan sehat sebab pola makan tersebut tidak sesuai dengan kebiasaan yang telah berlangsung bertahun-tahun yang sulit diubah. Padahal, pada kenyataannya membentuk perilaku baru memanglah tidak semudah membalikkan telapak tangan dan semua itu butuh waktu. Bahkan, berdasar…