Buku ini menjelaskan tentang keadaan biokimia dan fisiologis seorang atlet sebagai respon dan adaptasi dari latihan yang dijalani. Hal-hal yang dibahas dalam buku ini mencakup respon biokimia tubuh berkaitan dengan olahraga dan respon fisiologis atlet dalam berbagai tahapan kondisi untuk mencapai performa optimum. Seluruhnya ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis ketik…
Buku ini merupakan buku panduan Acroyoga pertama di Indonesia. Acroyoga adalah salah satu jenis yoga yang sangat digandrungi oleh masyarakat Indonesia, yang merupakan perpaduan antara acrobatik, yoga dan juga terapi. Hal yang membedakan Acroyoga dengan jenis yoga yang lain adalah olahraga ini harus dilakukan berpasangan atau lebih dari dua orang, sedangkan jenis yoga yang lain hanya dilakukan s…